Schon sehr früh
habe ich gelernt
auf die Körpersprache
zu achten,
auf meine
und auf die
meines Gegenübers.
Es hat mir sehr oft
geholfen.
Es dauert,
bis man alles
verinnerlicht hat
aber es lohnt sich.
Körperhaltung
Arme vor der Brust verschränkt
Hand in der Hosentasche
Kopf ist aufrecht
Kopf ist zur Seite geneigt
Kopf ist gesenkt, Blick nach unten
Kopf wird zurückgeworfen
Oberkörper vorgebeugt
Oberkörper zurückgeneigt
Beine zum Partner
übereinander geschlagen
Beine sind vom Partner weg
Übereinander geschlagen
Distanz
nähert sich schnell
Abstand über 1,2 m
Abstand unter 1,2 m
sitzt gegenüber
sitzt nebeneinander
Gestik, Mimik
fester Händedruck
Schultern hochziehen
Streicheln von Gegenständen
Finger spielen mit Gegenständen
Daumen gehen nach oben
Falten der Hände
Handflächen erhoben zum Partner
Eine Hand reibt die Stirn
Hände reiben aneinander
Hände verdecken während
des Sprechens den Mund
Kragen wird gelockert
an die Nase greifen
Finger trommeln auf den Tisch
entfernt Staub
nimmt die Brille ab
putzt die Brille
Blick zur Seite
Blick nach unten
vermeidet Blickkontakt
senkrechte Stirnfalten
Erröten
Stimme
stärkere Lautstärke
leise
lange Pausen
wenig ausgeprägte Modulation
viele Versprecher
Empfehlungen
Gehen - Gehe aufrecht, ruhig und gelassen auf deinen Partner zu.
- Richte den Blick auf ihn.
Stehen - Füße mit geringem Abstand parallel stellen. Spanne deine Oberschenkel an.
- Stehe nicht da, als ob du bei einem Fehler erwischt wurdest.
- Gut ist ein Stand, bei dem du aufrecht und nicht nach vorne oder hinten geneigt bist
- Lasse die Arme seitlich am Körper; nicht vor dem Körper verschränken.
Sitzen - Setze dich nicht frontal gegenüber. Wähle eine seitliche Sitzposition.
- Sitze ruhig und gelassen, den Rücken an der Stuhllehne angelehnt. Wer auf der Stuhlkante sitzt, signalisiert: Ich bin auf dem Sprung.
- Strecke deine Beine aus.
- Im Laufe des Gespräches kannst du deine Körperhaltung ändern.
Meist spiegelt die Veränderung dann eine innere Haltung wider.
Stimme - Drücke mit deiner Stimme Emotionen aus.
- Unsichere Menschen sprechen meist leise und zögernd.
- Bei agressiven Menschen klingt die Stimme schrill, laut, erregt, eiskalt oder schneidend.
- Selbstsichere Menschen sprechen fest und ausdrucksvoll.
- Spreche langsam und mache Pausen.
- Atme mehrmals tief durch, um deine Stimme unter Kontrolle zu bringen.
- Trainiere bereits vor dem Gespräch den Tonfall für deine wichtigsten Aussagen.
Oft ist die Modulation wichtiger als der Inhalt des Gesagten.
Mimik - Freundlicher Gesichtsausdruck
- Stirnrunzeln vermeiden
- Blickkontakt suchen, anstarren vermeiden
grenzt sich ab, verschlossen
verschlossen, will täuschen, desinteressiert
selbstsicher, aufgeschlossen
mitfühlend, kooperativ
hartnäckig, kampfbereit
herausfordernd
interessiert, offen
zurückweichend, verschlossen
offen, Zuwendung
grenzt sich ab
freut sich, begeistert
förmlich, unsicher
sicher, aufdringlich
abwartend, distanziert
offen, sicher
selbstsicher
hilflos
feinfühlig
nervös, unaufmerksam
zeigt Dominanz
abwehrend, unsicher
wehrt ab
lästige Gedanken abwehren
selbstzufrieden
unsicher, befreit sich vom Druck
nachdenklich
ertappt, betroffen
ungeduldig
nachdenklich
hat Bedenken
will Zeit gewinnen
ausweichend
vorsichtig, ausweichend
unsicher, ängstlich
konzentriert, entschlossen
erregt, verlegen
dominant, zornig
unsicher, gleichgültig
unsicher oder sehr selbstbewusst
unsicher, gleichgültig
unkonzentriert, unsicher